bcaa na

btw. robię masę i nie wiem czy to ma sens wgl kupowania tego bcaa bo czytam na forach i ludzie piszą żeby lepiej na redukcje to zostawić. Więc może tylko kupie kreatyne?

"po co ci kretka na pierwszym cyklu taka droga!". Znajomy mi polecil tę kreatynę twierdząc, że jest jedną z lepszych i żebym nie zmarnował sobie pierwszego cyklu jakąś słabą kretką. Ok kupie kreatyne vitalmaxa, teraz co dokupic kierując się efektywność/cena, tauryna, bcaa czy coś jeszcze innego?

Czarnuch jakie bcaa teraz najkorzystniej wypada firma/opakowanie/forma? aha no i prawdopodobieństwo tego co na etykiecie z zawartośćią? Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-12-08 20:43:30

Sorka nie doczytałem Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 lat Waga : 89 kg Wzrost : 180cm Staż treningowy: 13 mc Obwód pasa: 94 cm Obwód klaty: 114 cm Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4 razy w tygodniu po 1-2h. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie zadnych Stan zdrowia: Bardzo [...]

ja będę narazie robił aero tylko w sobotę na czczo, zacznę od 20 minut flex - myślisz że dobrze dodać mono do tego bcaa?

BCAA to aminokwasy które teoretycznie zapobiegają katabolizmowi mięśni, nie ma sensu brać ich na masie. Skoro już kupiłeś to poczekaj z tym do redukcji. Co do samej diety to jeśli makroskładniki się zgadzają powinieneś rosnąć. Jeżeli zauważysz, że się za bardzo zalewasz postaraj się obniżyć tłuszcz . Nie jestem entuzjastą "zdrowego trybu życia" [...]

pfii , bcaa, amino, glutamina - redukcja czy masa nie ma znaczenia. Co do diety to ja bym podbił tłuszcz do 120g kosztem węgli i potem spokojnie podbijać je, ale patrz na wagę, 0,5 kg+ powinno iść do góry, więcej to będzie fat ;D

[...] Co o tym myślisz ?? Spotkałem się z informacjami, że to właśnie Ty byłeś prekursorem w Polsce szerzenia treningu HST i idei suplementacji około-treningowej. Jakie najrozsądniejsze i najbardziej optymalne widziałbyś zastosowanie tego produktu ?? Tam też chyba te aminokwasy rozgałęzione występują (bcaa). Pozdrawiam

No tak ale pewnie dużo mono tam jest, znikome ilości bcaa i argininy. Wyszedł nowy nox pump, w opakowaniu 360g, jednak składniki są rozpisane na 13.3g a porcja 12g chyba jakiś bug.

[...] czyli skreślamy spalacz. Dlatego moje pytanie brzmi jak te suple połączyć i które brać rano, przed i po treningu itp? czy można niektóre razem mieszać? tak jak wyżej pisałem czytałem że można łączyć bcaa z kreatyna i białkiem Zmieniony przez - darecki23 w dniu 2015-11-13 12:01:39 Zmieniony przez - darecki23 w dniu 2015-11-13 12:02:18

trening to trening BCAA chroni przed katabolizmem i podczas siłowego i podczas areo z ALL nie brałem z SFD jem aminy i samk cherry spoko jak się zdecydujesz na Activlab to grejpfrutowe najlepsze:-))

Zdecydowanie lepiej postawić na Bcaa . Np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html

Clenburexin i duzo bcaa to recepta na dobrą redukcje dieta wiadomo

Ok rozumiem, tylko co do bcaa, jak kupie 300tabletek olimpu a ważę około 90kg , to bede jadł po 8 dziennie to tylko na miesiąc mi starczy :/ dość krótka suplemacja.. No ale trudno albo kasy nazbieram albo poprostu bedzie krócej

Krystek, a skąd możesz wiedzieć skoro nie ma wypełnionego profilu. Baartek16, wypełnij profil, możesz spróbować FBW albo normalnie splitu. Co do biegania trening okej, ale za dużo tego biegania, zdecydowanie, nawet na robienie rzeźby, 5x tydzień wystarczy, zrób 20-30min po treningu + w DNT 20-30 przed śniadaniem (ale z bcaa)

w celu o ktorym piszesz lepiej byłoby bcaa i na przyszlość raczej te zakup jesli będziesz zdecydowany. te możesz stosowac jw.- choc dawka 6 kaps. jest raczej niewielka zwazywszy, ze jest tam dośc dluga lista aminikwasow a co za tym idzie mniej poszczególnych.

ok czyli z rana łyknąć BCAA nie zaszkodzi karbo przed testem :) Batony te to trec "booster" (żeby nie było że jakaś reklama, ale trochę ich kupiłem) - na bazie pełnowartościowego białka serwatki na 100g: węglowodany 39g, tłuszcz 30 g, białko 21g, witaminy E, C, B6, B12, niacyna, kwas pantotenowy, ryboflawina, tiamina, folacyna, biotyna.

aha czyli w kreatynie roznicy nie odczuje, bialko moze ktos z was probowal i jak ze smakiem bo cyztalem ze waniliowy dobry potwredzacie? i czy piana nie zostaje? to jak bcaa teraz lepiej na cyklu czy po nim i w czym ona tak naprawde pomaga? i ile czasu robic cykl od 6-8 tygodni?

Creatin Monohydrate DT rano 5g po treningu 5g, DNT rano 5g L-Karnityna 600 2-3g na 2h przed treningiem Taurin caps-jak juz masz to daj 3g po treningu przydaloby sie: na poczatek: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html pozniej http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Scorch i zaleznie od poziomu bf BCAA: [...]

DOBRA RADA TO BADZIEWIE OLIMPU "GLUTAROL" WYMIEŃ NA BCAA Wojtas